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Julia
Julia
1 Monat zuvor

Hey! Ich werde morgen meine Schritte berechnen (mit Schrittzähler) und will meine sonstigen Daten auch richtig ausrechnen um am Montag mit der Diät anfangen zu können.
Wenn ich heute trainiere- morgen aber nicht, soll ich es trotzdem in deinen Kalorienrechner eintragen?(Ich trage erst morgen alles ein, Kalorien, Training usw) Meine Kalorien sind momentan auch nicht jeden Tag gleich, bin deswegen bisschen verwirrt was genau ich eintragen soll damit der Rechner mir die richtige Angabe ausrechnet.

Jessy
Jessy
6 Monate zuvor

Hallo!

Ich lese schon lange hier auf eurer Seite mit und finde sie toll. Ich habe eine Frage zum Krafttraining während der HSD: Auf Grund der aktuellen Lage kann man nicht ins Fitness-Studio und richtiges Krafttraining mit Gewichten machen….. Wie würdet ihr das Kraft-Training zu Hause substituieren? Mit Eigengewichtsübungen? Wenn ja, welche würdet ihr empfehlen? Reicht das als Kraft-Training während HSD aus, um die Muskelmasse aufrecht zu erhalten?

Liebe Grüße,
Jessy

Jessy
Jessy
6 Monate zuvor

Ah super, danke! Ich werde mir euer Buch holen, war aber nicht sicher, ob dort etwas zum Home-Training drin steht. Danke für eure tolle Seite!

Nadja
Nadja
11 Monate zuvor

Hallo Johannes,

ich bin froh, deine Seite entdeckt zu haben. Bisher hatte ich noch nicht ausreichend Zeit, mich dem kompletten NB_Kurs zu widmen, mach aber sehr regelmäßig Einheiten von Fitness Experts. Hab mir für die Mails ein Extra-Postfach angelegt.

Ich mach schon lange Sport, habe schon viel gehört und davon auch sehr widersprüchliches. An Fitness Experts gefällt mir, dass – soweit ich das beurteieln kann – alles sehr fundiert und empirisch begründet ist. Die Hintergründe werden gut dargestellt und decken sich mit anderen seriösen Fakten, es motiviert total.

Nicia
Nicia
3 Jahre zuvor

Super Initiative! Ich suche schon lange nach einer Seite wie dieser. Ich würde mir wünschen in Zukunft hier seriöse Informationen über das Zusammenspiel zwischen den weiblichen Hormonschwankungen und Leistungsfähigkeit/Training/Ernährung zu lesen.

Kim
Kim
3 Jahre zuvor

Ich fand fitness-experts.de schon total genial und hab alles gelesen, aber mit dieser Seite setzt ihr noch einen drauf. Danke, dass Ihr Fitladies gestartet habt. Ich liebe es!
GLG
KIM 🙂

Anissa
Anissa
3 Jahre zuvor

Super, dass es jetzt auch eine Seite extra für uns Ladies gibt 🙂 Gefällt mir jetzt schon sehr. Weiter so 🙂

Viktoria Brodersen
Viktoria Brodersen
3 Jahre zuvor

Wirklich tolle Seite. Aber es fehlen natürlich noch viele Themen. Ich ernähre mich z.B. ketogen und mache HIIT nach Mark Lauren. Im Netz konnte ich nicht wirklich was finden, was esse ich nach dem Sport? Oder wie wirkt sich Keto im Zusammenhang mit HIIT oder Krafttraining aus. Ich konnte nur was in Verbindung mit Ausdauersportarten finden. Trainingspläne für zu Hause wären auch toll etc.

Sandra Bohnwagner
Sandra Bohnwagner
3 Jahre zuvor

Super …das ist eine Top – Idee…werde ich gerne öfters reinschauen

Laura Kluczny
Laura Kluczny
3 Jahre zuvor

Ich wollte hiermit einmal ein ganz dickes Lob an dich/euch aussprechen! Ich finde es super, wie detailliert und gut erklärt eure, auch noch kostenlosen!, Beiträge auf Fitness-Experts und Fitladies sind. Man lernt bei euch echt viel und erhält dadurch große Hilfe was die eigene Fitness/Training angeht. Vor allem, wenn man nicht ständig einen Trainer an der Hand hat. Ich, als Frau, bin auch sehr froh darüber, dass ihr Fitladies ins Leben gerufen habt. Den Traingsplan werde ich auf jeden Fall als neuen Reiz übernehmen und versuchen noch mehr zu lernen/aus mir rauszuholen. Ich freue mich sehr auf weitere Artikel auf… Weiterlesen »