Neuestes Update: Dez, 2020

Beinheben

(4 Stimmen, Durchschnitt: 4,75 von 5)

Beinheben trainiert deine Bauchmuskeln.

Vor allem die untere Bauchmuskulatur wird hierbei stärker beansprucht als beispielsweise bei Crunches.

Gute Videos vom Beinheben

Deprecated: link_pages ist seit Version 2.1.0 veraltet! Benutze stattdessen wp_link_pages(). in /usr/www/users/fitladi/wp-includes/functions.php on line 4859

Hat dir der Artikel gefallen?

Empfehlenswerte Bücher für deine Traumfigur

High Speed Diät (HSD) So schnell wie möglich Fett verlieren. Als Kickstart und für schnelle Ergebnisse. Wissenschaftlich fundiert, Anti-Jojoeffekt, kein Muskelverlust. 2x Krafttraining pro Woche. Inkl. 3 Trainingspläne. Kein Cardio. Inklusive Refeeds und kontrolliertem Diätende.

BURN-Diät Langsam aber hocheffizient abnehmen. 1x, 2x, 3x, 4x oder 5x Training pro Woche pro Woche. Cardio optional. Regelmäßige Refeeds. Timing-Templates für jede Situation.

Komm in unsere Fitladies Facebook Gruppe (exklusiv für Frauen).

Empfehlenswerte Bücher für deine Traumfigur
	High Speed Diät (HSD) So schnell wie möglich Fett verlieren. Als Kickstart und für schnelle Ergebnisse. Wissenschaftlich fundiert, Anti-Jojoeffekt, kein Muskelverlust. 2x Krafttraining pro Woche. Inkl. 3 Trainingspläne. Kein Cardio. Inklusive Refeeds und kontrolliertem Diätende.
	BURN-Diät Langsam aber hocheffizient abnehmen. 1x, 2x, 3x, 4x oder 5x Training pro Woche pro Woche. Cardio optional. Regelmäßige Refeeds. Timing-Templates für jede Situation.

0 Comments

Inline Feedbacks

View all comments