Weibliche Problemstellen & hartnäckige Fettpolster: Das kannst du tun

An weiblichen “Problemstellen” wie an Beinen oder Po sammelt sich das Fett stärker als an anderen Stellen. Manchmal sind auch Bauch, Hüfte oder Arme betroffen. Würdest du dich mit etwas weniger an den Problemstellen wohler fühlen? In diesem Artikel erfährst du, was hilft und was du tun kannst. Wie du an Oberschenkeln, Po oder Bauch

2

Ist schnelles Abnehmen gefährlich für Frauen? Nicht unter 30 kcal / kg FFM?

Immer häufiger werden Frauen mit Warnungen vor schnellem Abnehmen – wie mit der High Speed Diät (HSD) – konfrontiert. Dies sei ungesund und könne zu dauerhaften Konsequenzen führen. Doch stimmen diese  Annahmen wirklich? Ist schnelles Abnehmen für Frauen tatsächlich schädlich? Oder wird hier völlig übertrieben? Das Wichtigste in Kürze: Dauerhaft (!) zu wenig Kalorien zuzuführen,

0

Goblet Kniebeuge

Goblet Kniebeuge

Höheres Gewicht durch 2 Kettlebells:

0

Liegestützen

Liegestützen

Kleine Variante: mit Schulterberührung

0

Cellulite – was Frau wirklich tun kann & was nichts bringt

Willst du endlich straffe Beine und einen schön geformten Po? Aber leider macht dir die Cellulite einen Strich durch die Rechnung? Fragst du dich, wie du diese Dellen und Unebenheiten wegbekommst? Mit dem Frauenproblem „Cellulite“ wird sehr viel Schindluder getrieben. Cremes, Massagen, Algenwickel und all der wilde Blödsinn. Nichts davon hilft wirklich! Aber eine ganze Industrie nutzt deine